Bonjour,
Je ne sais pas si je vais pouvoir t'éclairer précisément sur cette question, mais j'utilise régulièrement des filtres de marque Haïda pro II S dont je suis très satisfait.
Cette marque propose un filtre ND variable ( de N2 à N400)
voir test ici
Petit rappel :
ND2, Temps de pose multiplié par 2 ou atténuation de 1 diaphragme
ND4, Temps de pose multiplié par 4 ou atténuation de 2 diaphragmes
ND8, Temps de pose multiplié par 8 ou atténuation de 3 diaphragmes
ND400,Temps de pose multiplié par 512 ou atténuation de 9 diaphragmes
ND1000,Temps de pose multiplié par 1024 ou atténuation de 10 diaphragmes
J'utilise pour ma part le plus souvent le ND 400 pour des effets de "filé" notamment sur des photos de cascades.
Je règle les iso au minimum (100 iso pour moi) et joue ensuite avec l'ouverture pour obtenir le temps de pose que je recherche.